薬やサプリメントの効果や副作用について詳しく説明し、成分からなる具体的な効果についても分りやすく解説します。症状に合わせたお薬・サプリメントを選ぶことが改善するための重要なポイントです。
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クラチャイダムをご存知ですか？
クラチャイダムは、黒ウコンのことで、タイでは古くから滋養強壮のために使用されてきました。タイの部族であるモン族は古くからクラチャイダムを民間療法のために使っていてその豊富な栄養素は現代の研究結果によって成分が明らかにされています。
日本では、黒ウコンを黒生姜と呼ばれることもあります。
クラチャイダム（黒ウコン）には、先程もお伝えした通り滋養強壮として使用されていますが、その他の効果として言われていることが、抗酸化作用です。アントシアニンという成分が含まれており、毛細血管の強化や保護作用に効果があるとされています。また、人間の体には欠かすことができないアルギニンなどのアミノ酸が豊富に含まれています。
その他ではポリフェノールがあります。ポリフェノールは活性酸素の働きを抑える働きがあります。アンチエイジングサプリにポリフェノールが含まれている理由としてこういうことがあるからです。
最近では、サプリメントにして多く販売されています。テレビでも取り上げられていることが多くなってきました。沖縄の黒ウコンを使用したサプリも販売されていて種類も豊富になっています。このサプリにプラス他の成分をあわせることでさらに違う効果効能も期待できるようになっています。
種類、販売もとによって多少の効果の違いはあるかもしれませんが、黒ウコン自体での成分などは変わりがないと思われるため後は販売先の信用ということになると思います。
副作用については、どれも共通して言えることは、過剰摂取をしないということです。インターネットで調べてみるとあまり詳しい副作用が書かれていないようですが、もともと持病がある、食べ物にアレルギーを起こすものがあるという人は、販売元に相談するか医師に相談したほうがいいでしょう。